لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل

القاهرة 30 القاهرة 30
أبريل 1, 2023 - 14:15
لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل
تعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية إلى المريء أو أنبوب الطعام، أكثر أعراض ارتجاع الحمض شيوعًا هو الشعور بالحرقان أسفل عظام الصدر، ويعانى العديد من الأشخاص من الحموضة أو ارتجاع الحمض بعد تناول وجبة الإفطار فى شهر رمضان الكريم، وإليك بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الحموضة وفقًا لما نشره موقع "thehealthsite".

العلاجات المنزلية للحموضة بعد وجبة الإفطار

1-الموز

إنه مصدر غني للبوتاسيوم وتساعد في الحفاظ على مستوى إنتاج الحمض في معدتك تحت السيطرة، تساعد مكونات معينة في الفاكهة أيضًا على زيادة إنتاج المخاط في معدتك ، مما يساعد على حمايتها من الآثار الضارة للإفراط في إنتاج الأحماض، تحتوي على نسبة كبيره من الألياف التي تساعد على سرعه عملية الهضم ، ومنع عودة الحموضة.

2-حليب بارد

يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد على منع تراكم الأحماض وامتصاص الأحماض الزائدة ، وبالتالي تقليل أعراض الحموضة، كما أن كونه باردًا يوفر راحة تامه من الإحساس بالحرقان الذي يشعر به المرء أثناء ارتداد الحمض.

3-اليانسون

له خصائص قوية مضادة للقرحة ، مما يساعد على الهضم ويخفف الإمساك، يساعد على تبريد بطانة المعدة ، فيقلل من الإحساس بالحرقان الذي تشعر به أثناء نوبة الحموضة.

4-القرنفل

عند العض ، تتفاعل براعم التذوق لديك مع الطعم اللاذع للقرنفل وتفرز اللعاب الزائد ، والذي يساعد على الهضم ويتغلب على أعراض الحموضة، هذه التوابل لها خصائص طارد للريح وتساعد على تحسين حركه الطعام اسفل المعده.

5-أوراق النعناع 

يساعد على خفض المحتوى الحمضي للمعدة ويحسن الهضم، له تأثير يساعد في تقليل الألم والحرق المرتبطين بارتجاع الحمض.

6-زنجبيل

من المعروف أن الجذر يحسن الهضم ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية بشكل أفضل، كما أنه يحمي معدتك عن طريق تعزيز إفراز المخاط وتقليل تأثير الحمض على معدتك.
 

العلامات: